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Non hai bisogno di un abbonamento al centro fitness costoso per acquistare per prendere parte a un programma di fitness fisico. Allenarsi nel comfort di casa tua è economico e può offrirti i risultati che stai cercando. Di seguito sono riportate alcune idee per aiutarti a iniziare in un programma di fitness fisico della casa. Affronta le foto del tuo corpo adatto in casa tua. ogni giorno. Mettiti prima di un allenamento. AMZN_ASSOC_AD_TYPE = “Product_Link”; amzn_assoc_tracking_id = “thetalzoo-20”; amzn_assoc_marketplace = “Amazon”; amzn_assoc_region = “noi”; amzn_assoc_placement = “b009zrxxa8”; AMZN_ASSOC_ASINS = “B009ZRXXA8”; amzn_assoc_show_border = true; AMZN_ASSOC_LINK_OPENS_IN_NEW_WINDOW = true; può ispirarti in un numero diversi. Forniti un discorso pep. Questo deve essere eseguito davanti a uno specchio. Sei il tuo pubblico. Ascolta una musica ottimista prima e durante l’allenamento. Oppure, ascolta un oratore motivazionale. Molti oratori motivazionali hanno canali YouTube, CD e audio MP3. Utilizza pesi gratuiti anziché macchine.
I pesi gratuiti ti aiutano a sviluppare gruppi di massa muscolare mentre le macchine si concentrano su una determinata area. Molti pesi gratuiti sono abbastanza a basso costo, nonché non occupano così tanta area in casa. Con i dispositivi appropriati e gli strumenti motivazionali possono raggiungere i propri obiettivi di fitness fisico a casa.
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Sul nostro fondatore
Cascia Talbert è una frenetica blogger e mamma di cinque bambini, che vivono a Spokane, WA. Con un B.A. Nella storia e nella legislazione e un entusiasmo per la composizione e per rimanere in salute, ha iniziato la rivista Healthy Mommies nel 2007. La rivista Healthy Mommies è attualmente collocata il Blog di salute e benessere per le mamme. La signora Talbert crede che se le mamme sono ben informate sui problemi di salute e benessere e esattamente come rimanere in salute, possono trasmettere tali informazioni ai loro figli e invertire le statistiche dell’obesità giovanile negli Stati Uniti
La signora Talbert gestisce il social network di Healthy Mommies, è il creatore di Healthy Mommies Media, nonché anche blog su talbertzoo.com. Puoi rispettarla su facebook.com/thehealthymomsmag e twitter.com/cltalbert.
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